В лагере мы будем бегать два раза в день, делать растяжку и упражнения на ОФП, заниматься йогой, гулять по горам и участвовать в забегах фестиваля Rosa Run.

Участвовать

Программа

Встречаемся в отеле Riders Lodge 
26 апреля собираемся в отеле Riders Lodge. Отель расположен на высоте 1170 м над уровнем моря в Горной Олимпийской Деревни курорта «Роза Хутор», крупнейшем горнолыжном курорте России.

Тренируемся и отдыхаем 
• Живем в двухместных номерах в отеле Riders Lodge. 
• Каждый день делаем две беговые тренировки в живописных местах. 
• Выполняем упражнения на ОФП и занимаемся йогой. 
• Занимаемся хайкингом: гуляем в горах и наслаждаемся видами. 
• Проходим акклиматизацию и готовимся к участию в соревнованиях.

Участвуем в фестивале бега Rosa Run 
В стоимость спортивного лагеря входит участие в двух соревнованиях фестиваля. Тренер поможет выбрать забег исходя из уровня подготовки. Подробнее о фестивале бега Rosa Run смотрите на сайте rosarun.ru

Активно проводим свободное время 
Если останутся силы, можно посетить подвесной пешеходный мост в Ахштырском ущелье и прыгнуть с эластичным канатом, съездить к морю или просто поплавать в бассейне при гостинице (оплачивается отдельно).

Едем домой 
5 мая выселяемся из гостиницы и едем домой. 

Тренеры

Анастасия Челышева

Тренер КЛБ «Столица». Мастер спорта России. Тренер первой категории. С отличием окончила Тольяттинский государственный университет по специальности «Адаптивная физическая культура». Победительница Кубка России по горному бегу 2013 года. Бронзовый призёр Первенства России среди молодежи в марафонском беге 2012 года.

 

Светлана Шестакова

Окончила Московский педагогический государственный университет. Заканчивает обучение в Медицинском колледже № 2. Мастер спорта международного класса на дистанции 3000 м с препятствиями. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике и волейболу.

Стоимость

Стоимость участия в лагере 29 000 рублей за 9 ночей.
19 000 рублей оплачиваете на сайте онлайн, 10 000 рублей — по прилету наличными.

Тренировки
• Две тренировки в день с нашими тренерами. 
• Регистрация на два старта фестиваля бега Rosa Run.
19 000 руб. оплачиваете на сайте онлайн

Проживание
• Проживание в двухместном номере в отеле Riders Lodge.
• Завтраки.
10 000 руб. по прилету наличными

Оплачиваете отдельно
• Авиабилеты от 5000 руб. 
• Трансфер из/в аэропорт. 
• Обеды и ужины.
• Личные расходы. 

Partners

Спортивный партнёр